Aerobní tempo přechází v posilovací blok zaměřený na dolní končetiny, hýždě, záda a břicho. Hodina kombinuje kardio i posilování s využitím drobných cvičebních pomůcek.
P-class + pomůcky
Problémové zóny — pestrá hodina posilování a protahování s využitím cvičebních pomůcek.